3 raisons d'essayer le teambuilding Zen et Yoga spirit

Eliminez le stress et la pression !

Décideurs et dirigeants, sachez qu'il est à présent possible pour les entreprises de proposer des cours de yoga à voss collaborateurs. Alors pensez à participer au teambuilding Détente Zen et Yoga à La Réunion. De nombreuses études scientifiques ont prouvé que le stress a un effet négatif sur le moral des employeurs à long terme occasionnant des conséquences dommageables comme le burn-out, l'absentéisme, le bore-out...surtout avec la crise COVID.
Les plus pour vos collaborateurs: L'aspect méditation, la précision des gestes, l'apaisement des esprits, la concentration, le recul sur le quotidien et une meilleure gestion du stress.

A travers ce team building Yoga et Relaxation, nous vous proposons une réelle solution de détente et de relaxation pour apaiser les tensions et contribuer au bien être des salariés. L'atelier est animé par un professeur de yoga professionnel et s'adresse à tous les niveaux, des plus novices aux personnes déjà initiées. Aussi, chacun de vos collaborateurs pourra alors évoluer à son rythme et découvrir petit à petit les gestes simples qu'ils pourront réaliser également chez eux, voire même au bureau !

Les bienfaits du teambuilding Détente et Yoga Spirit

1.  Le yoga pour améliorer votre respiration 
2. Le yoga pour l'équilibre mental
3. Le yoga pour corriger sa posture

1. Un meilleur souffle
Apprendre à mieux respirer est l'un des premiers enseignements lors d’une séance de yoga et de méditation. Ainsi, une fois les bons réflexes adoptés, les apprenants se sentent sereins et plus détendus. De plus, la pratique récurrente de yoga vous permet de développer votre cage thoracique et vos capacités respiratoires.

2. Plus de sérénité
Le yoga a un impact sur les changements d’humeur (gérés par nos hormones) et facilite la gestion des émotions. On se sent ainsi plus concentré et serein, moins influencé par le stress et les sollicitations extérieures.

3. Maintien de la posture dorsale au bureau
Le mal de dos est souvent considéré comme le mal du siècle. Grâce au yoga et aux techniques Zen, certaines postures adaptées vous permettent d'éliminer certaines lombalgies au fur et à mesure de la pratique, quelque soit votre age. A long terme, les problèmes de dos peuvent se réduire drastiquement. 

A noter que ce Team Building Atelier Yoga respecte les mesures COVID et peut être réalisé en extérieur afin d'appréhender les nombreux aspects des méthodes de relaxation dans un cadre agréable à La Réunion. De plus, cet atelier a pour but de capitaliser sur un moment de détente toujours tourné autour de la cohésion d’équipe. Car au delà de la technique, la participation à une séance de yoga collective détache les participants de leur rôle au sein de l’entreprise. En effet, ce teambuilding incite au bien-être et au lâcher prise, permettant de lier connaissance plus facilement avec les autres participants. 

En option : cette animation peut intégrer une dégustation de boissons et d'encarts certifiés bio et locaux pour se purifier et consommer plus sain.
Il est également possible de réserver des séances modulables que vous pouvez organiser sur une période donnée (une séance unique d'initiation, ou plusieurs séances dans l'année, selon vos besoins)

Pour plus de renseignement sur le teambuilding Atelier Yoga Spirit : 0692 37 96 39 ou 06 92 39 79 27